Загар, полученный в солярии, проявляется не сразу. Обычно первые изменения в оттенке кожи становятся заметными через 2-4 часа после процедуры. Однако максимально яркий и насыщенный цвет кожи может проявиться через 24-48 часов, когда активные компоненты бронзирующих средств и меланин полностью вступят в реакцию.
Также стоит помнить, что на скорость проявления загара могут влиять различные факторы:
- Тип кожи: У людей с более светлой кожей загар может проявляться медленнее по сравнению с теми, у кого более тёмная или оливковая кожа.
- Продолжительность сеанса: Чем дольше вы находитесь в солярии, тем более интенсивный загар вы получите. Однако важно соблюдать меры предосторожности и не перегревать кожу.
- Использование специальных средств: Лосьоны и масла для загара могут ускорить процесс и сделать его более эффективным.
- Увлажнение кожи: Хорошо увлажнённая кожа быстрее принимает загар и сохраняет его дольше.
Каждому человеку важно помнить, что загар, полученный в солярии, не заменяет защиту от солнечных лучей, поэтому не забывайте использовать солнцезащитные средства, даже если вы уже получили искусственный загар.
Советы и рекомендации по загару в солярии
Несмотря на неоднозначное мнение о вреде солнечных лучей, для многих людей бронзовая кожа олицетворяет красоту и очарование. Кажется, что те, кто имеет загорелый оттенок кожи, только что вернулись из солнечных стран, наслаждаясь отпуском.
Однако не всем удается провести много времени на солнце, и добиться ровного загара не всегда просто.
Один из способов справиться с этой проблемой – солярий. Он не только поможет подготовить кожу к летнему сезону и адаптировать её к солнечному свету, но также может улучшить состояние кожи и способствовать выработке важного витамина D.
Недостаток этого витамина может стать причиной сезонного расстройства, которое обычно проявляется осенью, зимой и ранней весной, вызывая упадок сил и плохое настроение. Солярий может оказаться полезным в таких ситуациях. Тем не менее, важно помнить, что ультрафиолет может быть вреден для здоровья, и следует подходить к загару с осторожностью. В данной статье мы обсудим все нюансы загара в солярии.
Что такое солярий и как он функционирует?
Солярий – это устройство, состоящее из специальных ламп, испускающих ультрафиолетовый свет. Эти лампы гораздо безопаснее, чем солнце, но при слишком долгом использовании могут привести к серьезным заболеваниям.
Когда ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу, в ней начинается процесс выработки защитных клеток меланина, что и приводит к потемнению кожного покрова.
Световое излучение Солнца делится на три типа:
- UVA – самые длинные волны, проникающие глубоко в кожу. Они обеспечивают долгосрочный загар, однако под их воздействием может происходить преждевременное старение.
- UVB – имеют меньшую глубину проникновения и ответственны за быструю реакцию кожи, но могут вызвать солнечные ожоги и даже рак кожи.
- UVC – самые опасные лучи, которые почти полностью поглощаются озоновым слоем Земли.
В солярии используются только UVA и UVB лампы, а UVC избегаются полностью, так как они весьма вредны.
Существует несколько типов соляриев – это могут быть закрытые капсулы или кабины, напоминающие душевые, оборудованные лампами.
Наиболее предпочтительными считаются вертикальные солярии. Они мощнее, и видимый эффект появляется в краткие сроки. Лампы, установленные вертикально, освещают тело со всех сторон, обеспечивая равномерный загар.
Горизонтальные солярии могут оставлять белые пятна из-за давления на спину, так как лежать в них нужно на стеклянной поверхности. Эти устройства менее мощные, и процесс занимает больше времени, что может не подойти людям, страдающим клаустрофобией.
Также есть лампы, предназначенные для воздействия на конкретные участки тела, например, в креслах для загара можно выделять лишь лицо или другую область.
Вне зависимости от типа оборудования в салоне, важно выбирать только проверенные заведения и требовать от специалистов документы об образовании.
Не стоит соглашаться на слишком низкие цены, так как в таких случаях могут использоваться некачественные аппараты или процедуры будут выполнять недостаточно подготовленные специалисты.
Ответственный подход к своему здоровью позволяет достичь идеального результата, минимизируя риск негативных последствий для кожи.
Что такое загар и как он образуется?
Загар – это естественная защитная реакция кожи на УФ-лучи. При их воздействии в коже начинается выработка меланина, который придаёт коже более темный цвет и защищает её от повреждений. Однако важно помнить, что чрезмерное времяпровождение на солнце или в солярии может привести к ожогам и долгосрочным повреждениям кожи.
Существует два основных типа УФ-лучей, влияющих на загар:
УФ-А лучи: они проникают глубже и отвечают за быстрое потемнение кожи, которое может проявиться сразу после посещения солярия. Эти лучи также могут способствовать преждевременному старению кожи и развитию кожных заболеваний.
УФ-В лучи: действуют на поверхности кожи и обеспечивают более продолжительный загар, который становится заметным позже. Они Вызывают солнечные ожоги и отвечают за синтез витамина D, который жизненно важен для организма. Известно, что недостаток витамина D может привести к ослаблению иммунной системы и проблемам с костями.
Советы по безопасному загару
Для получения безопасного и долговременного загара рекомендуется:
- Использовать солнцезащитный крем с подходящим SPF, который будет защищать от обоих типов УФ-лучей.
- Избегать нахождения на солнце в часы его пиковой активности (с 10:00 до 16:00).
- Постепенно увеличивать время пребывания на солнце, чтобы минимизировать риск солнечного ожога.
- Не забывать о защите губ и глаз, используя специальные бальзамы и очки.
- Пить достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию кожи.
Помните, что красивый загар требует ответственности и заботы о здоровье вашей кожи.
Как быстро проявляется загар после сеанса в солярии?
Скорость появления загара зависит от нескольких факторов:
Тип кожи: люди со светлой кожей могут заметить изменения уже через 2-4 часа после сеанса, в то время как те, кто имеет более темную или загорелую кожу, могут увидеть эффект немедленно.
Длительность и частота сеансов: чем дольше и чаще вы посещаете солярий, тем быстрее проявляется загар. Однако не следует злоупотреблять, чтобы избежать повреждений кожи.
Использование специальных средств для загара: существуют лосьоны и кремы, которые могут ускорить процесс загара, усиливая выработку меланина и улучшают проникновение УФ-лучей.
Наличие предварительного загара: если у вас уже есть небольшой загар, новый будет заметен быстрее, так как кожа уже адаптирована к УФ-влиянию.
Этапы проявления загара после солярия
Немедленный загар (UVA): некоторые люди могут заметить легкое потемнение кожи в течение нескольких часов после процедуры. Это связано с активизацией существующего меланина под воздействием УФ-А лучей.
Отложенный загар (UVB): фактический загар, формируемый УФ-В лучами, начинает проявляться через 24-48 часов и может углубляться в течение последующих нескольких дней. Этот загар обычно более стойкий и глубокий.
Укрепление загара: для достижения равномерного и длительного эффекта рекомендуется пройти несколько сеансов в солярии. Загар будет накапливаться и оседать, становясь более выраженным и устойчивым.
Основы: Солярий и загар
Первая машина для загара появилась в 1970-х годах. Братья Вольф, изобретатели этого устройства, заручились поддержкой медицинских специалистов, настаивавших на пользе ультрафиолетовых излучений (улучшение настроения, выработка витамина D, регулирование обмена кальция), и солярии быстро завоевали популярность, которая сохраняется до сих пор. Однако Всемирная организация здравоохранения рассматривает УФ-излучение, используемое в соляриях, как канцерогенное, ставя его на один уровень с плутонием и радией. Сторонники соляриев все еще утверждают, что состав ультрафиолетового излучения ламп предназначен для минимизации вреда.
Солярии действительно способствуют синтезу витамина D, но большая часть людей получает достаточно этого витамина через питание и привычное воздействие солнечного света, поэтому дополнительные сеансы УФ-облучения зачастую не требуются. В случаях, когда солнечного света недостаточно (например, в регионах с северным климатом), медики рекомендуют восполнить нехватку витамина D через правильное питание, а не солярий.
К ним относятся рыбы, такие как лосось, тунец и скумбрия, а В меньшей степени – говяжья печень, сыр, яичный желток и грибы. Витамин D добавляется в некоторые продукты, и это обычно указано на упаковке. Посещение солярия может быть рекомендовано только в редких случаях, например, при лечении дерматита или псориаза.
В таких ситуациях пребывание под УФ-лучами должно проходить под наблюдением медицинского персонала. Существует мнение, что легкий загар в солярии защищает от солнечных ожогов.
Частично это верно, однако в данном случае уровень SPF (коэффициент защиты от солнца) составляет всего 2-3, тогда как специальные средства могут иметь SPF 15, 30 или даже 50. Например, SPF 15 блокирует 93% UVB-излучения, в то время как SPF 30 – 97%.
В конце прошлого века стало ясно, что число случаев рака кожи увеличилось в разы. Ученые связывают это с участившейся модой на поездки в солнечные регионы, а также с растущей популярностью соляриев. Поскольку рак может развиваться в течение десятилетий, ожидается, что случаи заболеваний будут лишь увеличиваться.
Такие последствия могут возникнуть из-за повреждения ДНК меланоцитов – клеток, вырабатывающих меланин, который и окрашивает кожу. Это повреждение может привести к меланоме, одному из самых опасных видов рака кожи. Как UVA-, так и UVB-лучи могут быть провокаторами рака.
На сегодняшний день установлено, что существует связь между посещением солярия и плоскоклеточной карциномой (один из наиболее распространенных видов рака кожи) и меланомой (как кожи, так и глаз). Кроме того, регулярные посещения солярия в молодом возрасте (до 35 лет) увеличивают риск развития меланомы на 75%.
Среди менее серьезных последствий – раннее старение кожи, ожоги, рубцы, воспалительные процессы в глазах (кератит и конъюнктивит), а также катаракта. Интенсивное УФ-облучение может подавлять иммунную систему, что увеличивает риск инфекций. Выбор между солнечными лучами и солярием непрост – естественное УФ-излучение состоит из 95% UVA и 5% UVB.
Однако в салонах используются различные устройства, с разными пропорциями этих лучей, и так как оба типа являются потенциально канцерогенными, это не имеет особого значения. Некоторые аппараты могут производить в 10-15 раз больше UVA, чем полуденное солнце.
Как правильно загорать: рекомендации и правила
- Выбирайте солярий с квалифицированным персоналом, который может предоставить медицинские рекомендации по безопасному использованию оборудования для загара.
- Обратите внимание на уровень УФ-излучения в солярии. Он часто более интенсивен, чем солнечное сияние в полдень. Также не забывайте проверять срок службы ламп, так как устаревшие фильтры могут быть небезопасны.
- Обязательно носите защитные очки во время процедуры, независимо от мнений работников салона.
- Начинайте с коротких сеансов. Загар может развиваться в течение 6-48 часов, поэтому ожоги могут проявиться позже.
- Не проводите более 2 сеансов в неделю и не превышайте 30 сеансов за год.
ВОЗ и медицинские организации настоятельно не рекомендуют посещение солярия в следующих ситуациях:
- Если вам меньше 18 лет.
- При наличии большого количества веснушек и родинок.
- Если в детстве у вас были частые солнечные ожоги.
- При приеме определенных медикаментов, которые могут вызывать повышенную чувствительность кожи.
- Если ваша кожа очень светлая (I и II тип).
- Если вы склонны к солнечным ожогам или быстро загораете.
- Если в вашей истории болезни или семейном анамнезе есть случаи рака кожи.
- При наличии предраковых или раковых изменений кожи.
- Если ваша кожа повреждена солнцем.
- При наличии макияжа, так как некоторые косметические средства могут увеличить чувствительность к УФ-излучению.
Советы по поддержанию загара
Для того чтобы сохранить загар, не забывайте увлажнять кожу после купания и избегайте мытья рук в слишком горячей воде. Поскольку руки быстрее теряют загар, я предпочитаю надевать перчатки во время загара, и с тех пор привыкла использовать их и для домашних дел.
После каждого сеанса загара необходимо соблюдать режим ухода за кожей.
Что следует делать после загара?
- Избегайте физической активности и тяжелой работы. Дайте вашей коже время на восстановление.
- Примите душ. Когда следует мыться после загара? Используйте теплую или прохладную воду с мягким мылом или гелем. Не трите кожу слишком сильно — используйте мягкие движения руками.
- После душа нанесите на кожу увлажняющий крем, лосьон или молочко для тела.
- Следите за состоянием кожи после загара. При любых изменениях — покраснениях, ожогах или сыпи — прекратите процедуры и обратитесь к врачу.
Правила для посещения солярия
Для достижения красивого и равномерного загара необходимо придерживаться нескольких правил и последовательности действий.
Подготовка
Кожа — очень чувствительный орган. Поэтому требуется соответствующая подготовка перед использованием солярия:
- Тщательное очищение. Просто принять душ перед загаром недостаточно, так как это может привести к удалению кожи вместе с отмершими клетками. За несколько дней до процедуры воспользуйтесь мягким скрабом, а за 2-3 часа до сеанса умойтесь под проточной водой без мыла или геля.
- Увлажнение. УФ-лучи могут сильно сушить кожу, так что рекомендуется использовать увлажняющие средства для защиты от обезвоживания.
- Активация. Обязательно применяйте солнцезащитное средство, подходящее для искусственного загара — это способствует более равномерному получению цвета.
- Сбалансированное питание. Важным аспектом для красивого загара является употребление продуктов, богатых витаминами.
Процесс загара
Если хотите выглядеть великолепно после процедуры, убедитесь, что выполняете несколько основных шагов:
- Защитите глаза с помощью специальных очков.
- Удалите весь макияж, чтобы подготовить кожу к облучению.
- Закройте волосы специальной шапочкой.
- Избегайте нанесения духов или дезодорантов перед процедурой.
Уход
Даже при использовании защитных средств кожа может стать сухой под воздействием ультрафиолета, поэтому применение увлажняющих средств очень важно для восстановления ее состояния.
Как правильно загорать на солнце?
Риск получить солнечный ожог ниже, когда солнце еще не достигло своей максимальной активности. Лучше загорать с утра до 11 часов или вечером с 16 часов.
В первый день отдыха рекомендуем не находиться на солнце более 5-10 минут, а затем укрыться в тени. На следующий день постепенно увеличивайте время нахождения на солнце.
Имейте в виду, что купание в воде также способствует загару, и капли воды могут усиливать действие солнечных лучей. Поэтому после купания рекомендуется вытираться полотенцем.
Используйте специальные кремы для загара с защитой от УФ-излучения.
Достичь ровного бронзового загара непросто, поэтому не спешите и дайте коже время адаптироваться.
Не стоит преувеличивать безопасность искусственного загара, у него есть свои риски и недостатки.
Запомните основные предостережения: ультрафиолет увеличивает вероятность развития рака кожи и может создавать другие проблемы со здоровьем.
Как ускорить загар в солярии
Для более быстрого загара избегайте солнцезащитной косметики. Вместо этого выбирайте специальные средства для солярия, которые помогают активировать ультрафиолетовые лучи и увлажнять кожу.
