Пониженное давление, или гипотония, может вызывать слабость, головокружение и усталость, что негативно сказывается на качестве жизни. Однако повышенное давление, или гипертония, является более опасным состоянием, поскольку увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Поэтому важно поддерживать давление в пределах нормы, чтобы избежать сложных последствий для здоровья.
В идеале, оптимальное артериальное давление должно находиться в пределах рекомендуемых медицинских значений. Поддержание здоровья и регулярное обследование у врача помогут контролировать уровень давления и предотвратить как гипертонию, так и гипотонию.
Определение артериального давления и его симптомы
Сердце выполняет важную роль, непрерывно перекачивая кровь через аорту к различным частям организма. В процессе этого движения кровь попадает в сосуды под давлением. Давление, оказываемое на внутренние стенки сосудов, называется артериальным давлением.
Артериальное давление, или давление крови, крайне важно для обеспечения необходимого кровоснабжения органов и тканей, которые тогда могут выполнять свои функции. При сокращении сердца оно прокачивает кровь в артерии под определенным давлением, а во время его расслабления в сосудах сохраняется остаточное давление.
Существуют два типа давления: систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее). Нормальными значениями считается систолическое давление в пределах 90–120 мм рт. ст. и диастолическое — от 60 до 80 мм рт. ст.
Состояние, характеризующееся пониженным давлением, называется гипотонией и обычно не вызывает серьезных проблем, однако резкое снижение может проявляться головной болью и слабостью. В то время как повышенное артериальное давление, или гипертония, представляет собой более серьезную угрозу для здоровья.
Что включает в себя понятие давления?
Сердце обеспечивает постоянный поток чистой крови к органам и тканям, одновременно собирая обратно темную кровь. Этот процесс осуществляется через кровеносную систему благодаря регулярным сокращениям и расслаблению сердечной мышцы.
Когда сердце сокращается, клапаны открываются, и кровь начинает двигаться по артериям, создавая систолическое давление. В период расслабления сердечной мышцы давление в сосудах немного снижается.
При этом сосуды все еще обеспечивают кровоток, и это падающее давление будет диастолическим. Для измерения давления используется сфигмоманометр, а результат выражается в миллиметрах ртутного столба.
Факторы, способствующие изменению АД
Когда уровень артериального давления у человека постоянно остается ниже нормального диапазона, это состояние называется гипотензией. Причины гипотонии могут быть различными и связаны с несколькими факторами, которые понижают тонус сосудов. Например, некоторые люди замечают спад давления во время изменения климатических условий.
Гипертензия может проявляться как в острой, так и в хронической формах. Острая гипертензия может привести к опасным кризам, тогда как хроническая форма связана с изменениями в структуре сосудов и может быть вызвана сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Кофе и крепкий чай.
- Длительное пребывание в облачном помещении.
- Стрессовые ситуации и эмоциональное напряжение.
Гипотония также может быть опасной, так как она ухудшает кислородное питание тканей, что ведет к гипоксии. В свою очередь, гипертония увеличивает риск таких серьезных состояний, как инфаркт и инсульт.
Нормальные диапазоны артериального давления
Нормальные значения артериального давления могут варьироваться в зависимости от времени. На сегодняшний день Всемирная организация здравоохранения рекомендует придерживаться показателей 100-110/70 — 120-140/90. Если давление немного ниже установленной нормы, это не всегда указывает на проблему, а может быть индивидуальной особенностью. Однако если показания превышают 140/90, это требует медицинского контроля.
- Возраст и пол.
- Состояние сердечно-сосудистой системы.
- Тип телосложения.
- Образ жизни.
- Экологические условия.
Каждый человек имеет свои индивидуальные пределы артериального давления, и эталон в 120/80 не следует считать универсальным для всех.
Гипотония или гипертония?
Гипотония и гипертония: причины, проявления и методы лечения
На самом деле почти каждый из нас сталкивался с колебаниями давления. Симптомы, такие как постоянная усталость, даже утром, частые головокружения и обмороки, особенно в душных помещениях, могут свидетельствовать о гипотонии — пониженном давлении. Часто люди не придают значения низкому давлению и редко обращаются к врачу, что является ошибкой, поскольку гипотония — это также заболевание, подлежащее лечению.
Качество кровяного давления может изменяться по ряду причин. Сильные физические нагрузки, стрессы и другие факторы могут вызывать резкие колебания. В большинстве случаев наш организм способен адаптироваться, однако иногда механизмы регулирования сбиваются, что может приводить к резкому падению давления.
Гипотония характеризуется тем, что систолическое давление находится на уровне 100 мм рт. ст. или ниже. Среди факторов, способствующих этому состоянию, можно выделить недостаток витаминов В, В5, С, Е, неправильное питание и малую физическую активность.
Существует мнение, что гипотонию трудно лечить, что не совсем верно. Хотя медикаментозная терапия может оказаться менее эффективной, следуя рекомендациям врачей, вполне возможно нормализовать давление и вести полноценную жизнь.
Для улучшения усвоения железа в организме следует употреблять продукты, богатые витамином С, такие как черная смородина, шиповник, облепиха, цитрусовые и зелень. Фолиевая кислота Важна для гипотоников, она содержится в капусте, шпинате, грецких орехах, ростках пшеницы и рыбе.
В случае гипотонии медикаменты могут не дать желаемого эффекта. Альтернативные методы, такие как отвары из свежих или высушенных листьев лесной земляники, могут оказаться более эффективными и безопасными.
Для людей с низким давлением важно правильно выбирать физическую активность. Если у вас пониженное давление, старайтесь избегать резких движений, помните, что не стоит резко вставать с постели! При резком изменении положения тела кровь может не успевать поступить к мозгу, что ведет к головокружению и обморокам.
Несмотря на кажущуюся легкость симптомов, за уровнем артериального давления при гипотонии необходимо внимательно следить! Важно помнить, что гипотоники в будущем могут стать гипертониками.
Гипертония — это состояние повышенного давления, с которым знакомы многие. Причин для его возникновения может быть достаточно много: это и поражение почечных сосудов, и скрытые воспаления почек, а также другие заболевания. Гипертония представляет собой хроническое заболевание с постоянным высоким давлением.
Со временем организм может привыкает к высокому давлению, что позволяет болезни переходить в хроническую стадию. Гипертония — это серьезное заболевание, которое может привести к преждевременной смерти.
Лечение гипертонии требует особого подхода, поскольку несвоевременное вмешательство может привести к инфаркту или инсульту, что представляет собой опасные для жизни состояния. Процесс лечения гипертонии долог и требует строгого соблюдения рекомендаций врача. Также очень важно тщательно следить за развитием заболевания. Пациенту следует регулярно измерять и фиксировать свое кровяное давление, иногда даже рекомендуется вести график.
Причины изменений уровня артериального давления
Что опасно в колебаниях артериального давления?
Изменения в уровне артериального давления не происходят без причины. Всегда существуют факторы, способствующие развитию данной патологии. Причинами могут быть курение, чрезмерное употребление алкоголя, предрасположенность к стрессам, избыточный вес, недостаток физической активности и другие. Кроме того, слишком высокое или низкое давление может быть связано с заболеваниями, чаще всего неврологическими. Чтобы определить, что привело к изменениям давления в вашем случае, следует проконсультироваться с врачом.
Не стоит откладывать визит к специалисту, так как отсутствие лечения сопутствующих заболеваний может значительно усугубить ситуацию. Также само по себе пониженное или повышенное давление несет в себе риск серьезных осложнений. Например, гипотония может воз оказывать влияние на кровообращение в жизненно важных органах, таких как сердце и мозг.
Это может приводить к частым обморокам и головокружению. Высокое артериальное давление же, наоборот, требует от сердца более напряженной работы, что приводит к быстрому изнашиванию сосудов. Это может стать причиной и ухудшения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, угрожающих жизни.
Не игнорируйте свое здоровье. Регулярные обращения к врачу помогут сохранить ваше время и деньги.
Гипертония: опасности и необходимость контроля
По статистическим данным, до 45% населения страдает от повышенного артериального давления. Чем опасна гипертония, как диагностируется это состояние и каким образом контролировать артериальное давление — об этом расскажет заведующая кардиологическим отделением ГКБ № 52, врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук Елена Анатольевна Ковалевская.
Гипертония, артериальная гипертензия и гипертоническое заболевание: одно и то же?
Хотя некоторые термины могут использоваться взаимозаменяемо, строгое определение гипертонии (или гипертензии) подразумевает состояние, при котором артериальное давление превышает установленные нормы. Диастолическое, или «нижнее», давление превышает 90 мм рт. ст., а систолическое, или «верхнее», — 140 мм рт. ст. Гипертония может являться следствием различных заболеваний, поэтому измерение давления рекомендовано даже для школьников. Если у молодого человека выявляется высокое давление, требуется комплексное обследование для определения причины. Лечение основного заболевания, как правило, приводит к нормализации давления.
Гипертоническая болезнь представляет собой хронифицирующее заболевание, отличающееся наличием механизмов, способствующих долговременному повышению давления.
Чем опасна гипертоническая болезнь?
Гипертоническая болезнь является наиболее распространённым сердечно-сосудистым заболеванием в мире. Врачи обращают на неё пристальное внимание из-за рисков серьезных осложнений, которые могут угрожать жизни. Нас больше беспокоит не само высокое давление, а его последствия — повреждение органов, которые являются ключевыми для жизни, таких как сердце (риск инфаркта), мозг (риск инсульта), почки (возникновение хронической болезни почек) и сосуды.
Что происходит в организме при повышении давления? Сосуды, питающие все внутренние органы, можно сравнить с водопроводными трубами. Когда давление внутри трубы возрастает, она испытывает дополнительную нагрузку и в конечном итоге может порваться. Аорта, как самый крупный сосуд в организме, наиболее подвержена этому риску.
Разрыв аорты, особенно при гипертоническом кризе, является распространённым явлением, особенно если существует аневризма, вызванная ослаблением её стенок. К сожалению, спасти пациента в таком случае удается не всегда. Геморрагический инсульт, происходящий из-за разрыва сосуда в головном мозге, также представляет серьезную опасность.
Повышенные нагрузки на сосуды ведут к их повреждению и нарушению целостности эндотелия — защитного слоя, выстилающего сосуды. На поврежденном эндотелии холестерин откладывается быстрее, что вызывает образование атеросклеротических бляшек, ещё больше ухудшающих проходимость сосудов. Ишемическая болезнь сердца часто сопутствует гипертонии.
Гипертония и её последствия
Нефрологи выделяют повышенное артериальное давление как одну из главных причин хронической болезни почек, при которой функциональность почек по удалению токсинов снижается. Последствия гипертонии могут быть значительными, затрагивая продолжительность жизни и её качество, трудоспособность, а также могут привести к инвалидности и даже летальному исходу.
Какие факторы способствуют возникновению гипертонической болезни сердца?
Всё еще имеются факторы, которые выходят за рамки нашего контроля, и те, которые мы можем изменять. К первым относятся возраст, пол и наследственность. Исследования показывают, что у мужчин без наследственного предрасположения гипертония проявляется после 55 лет, а у женщин — после 65.
Если в истории болезни семьи есть случаи гипертонии, риск её возникновения у человека может возрасти в более молодом возрасте. У женщин гипертония, как правило, возникает позже, однако после менопаузы это состояние может развиваться быстро.
Другие факторы, способствующие увеличению вероятности гипертонической болезни сердца, включают лишний вес, малоподвижный образ жизни и курение. Снижение этих факторов может уменьшить риски.
Профилактика гипертонии
Контролируя изменяемые факторы, можно снизить вероятность развития гипертонии. Лишний вес, особенно ожирение, часто ведёт к повышению давления. Индекс массы тела можно вычислить по весу и росту.
Недостаток физической активности способствует набору лишнего веса и повышает риски. Людям с избыточным весом необходимо заниматься физической активностью, чтобы предотвратить кардиологические заболевания. Рекомендуется хотя бы 30 минут аэробной нагрузки в день.
Уровень холестерина и его влияние на здоровье
Следить за уровнем холестерина важно для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Нам интересны показатели липопротеидов низкой плотности и триглицеридов, которые должны оставаться в определённых пределах в зависимости от рисковых факторов.
Риски сердечно-сосудистых событий и их связь с гипертонией
При диагностировании гипертонической болезни сердца важно определить степень её выраженности и риски сердечно-сосудистых событий. Эти риски зависят от уровня гипертонии, образа жизни пациента и наличия сопутствующих заболеваний. Риски могут быть оценены по шкале от 1 до 5.
Пациенты с высокими рисками, имеющие хронические заболевания, требуют особого внимания и индивидуальной терапии, чтобы избежать жизнеугрожающих состояний.
Методы лечения гипертонии
При установлении диагноза «гипертония» пациенту назначается ряд обследований для определения состояния сердечно-сосудистой системы и органов-мишеней, таких как сердце, почки и мозг. Эти исследования могут включать ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, а также анализы мочи и крови.
Основной целью лечения является предотвращение осложнений и жизнеугрожающих состояний. Это достигается контролем ключевых показателей здоровья, таких как артериальное давление и уровень липидов.
Рекомендуется поддерживать постоянное наблюдение врача. Индивидуальный подход в подборе медикаментов и изменения образа жизни также могут значительно помочь в контроле гипертонии.
Как производится диагностика гипертонической болезни?
Сложность заключается в том, что симптомы гипертонической болезни обычно не специфичны. Головные боли и общее недомогание могут быть вызваны как повышенным давлением, так и другими факторами. Если высокое давление фиксируется несколько раз, следует обратиться к врачу.
Измерять давление следует регулярно, особенно после 65 лет для женщин и 55 лет для мужчин. Если имеются наследственные факторы гипертонии, начинать мониторинг давления стоит раньше.
Гипертония и правильное измерение давления
Большинство людей не замечают повышения давления, так как к нему привыкают. Мы, кардиологи, часто встречаем таких пациентов, когда «верхнее» давление достигает 200, а человек утверждает, что чувствует себя нормально. Тем не менее, нормальное самочувствие не является гарантией того, что в организме не происходят серьезные изменения. Важно убедить пациента в необходимости снижения давления до безопасных уровней (140 — верхнее, 90 — нижнее), иначе последствия могут оказаться катастрофическими.
Существуют ли случаи, когда один из показателей давления в норме, а другой высокий? На какой показатель следует ориентироваться? Это гипертония?
Да, такие ситуации действительно встречаются. Например, систолическое давление может составлять 130 (в пределах нормы), а диастолическое — 100 (выше нормы). Или наоборот, систолическое — 160 (высокое), а диастолическое — 70 (в пределах нормы). В обоих случаях, даже если один из показателей в норме, врач может диагностировать «гипертонию», поскольку повышение хотя бы одного из этих значений может привести к негативным последствиям.
Как правильно измерять давление для получения точных значений?
Если перед измерением человек, например, быстро передвигался, нервничал или употреблял кофе, результаты могут оказаться искаженными. За 30 минут до измерения следует избегать физических нагрузок, курения и кофеина. Во время измерения нужно расслабиться и не скрещивать руки и ноги.
На какой руке следует измерять давление?
Первое измерение рекомендуется проводить на обеих руках, так как из-за индивидуальных особенностей сосудов результаты могут варьироваться. Обычно считается, что основными являются показания с той руки, где давление выше, и именно по ней следует проводить дальнейший мониторинг.
Вы утверждаете, что диета способствует снижению давления. Как именно?
Диетическое питание является важным аспектом, однако, если риск сердечно-сосудистых событий высок, одной только диеты бывает недостаточно. Тем не менее, соблюдение определённых принципов питания может существенно помочь в улучшении состояния.
Следует значительно снизить потребление продуктов, содержащих животные жиры — жирного мяса, масел и молочных продуктов. Исключение составляет рыба, в том числе и жирные сорта, но не соленая. На днях пришёл пациент с жалобами на значительное повышение давления, и в процессе выяснили, что он два месяца ежедневно потреблял соленую рыбу, что явно повлияло на его состояния.
