Температура тела является важным показателем здоровья человека и его уровня иммунной защиты. В норме температура тела у здорового человека колеблется от 36,1°C до 37,2°C. Однако при наличии заболевания, организм может реагировать повышением температуры, что свидетельствует о процессе воспаления или инфекционной реакции.
При большинстве заболеваний температура может повышаться до 38°C — 39°C. Это называется лихорадкой, и она часто свидетельствует о том, что организм борется с инфекцией. Температура выше 39°C может указывать на более серьезные заболевания и требует обращения к врачу.
Ниже представлены возможные уровни температуры при различных состояниях:
- Нормальная температура: 36,1°C — 37,2°C
- Повышенная температура: 37,3°C — 38,0°C
- Лихорадка: 38,1°C — 39,0°C
- Высокая температура: выше 39,0°C
- Гиперпиретическая температура: выше 41,0°C
Важно помнить, что температура тела может варьироваться в зависимости от времени суток, физической активности и индивидуальных особенностей организма. Поэтому для точного измерения температуры следует проводить процедуру в спокойной обстановке, лучше всего утром, когда температура обычно самая низкая.
Если вы заметили продолжительное повышение температуры или она достигает высоких значений, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и получения соответствующего лечения.
Какова нормальная температура тела у людей?
Температура тела представляет собой ключевые условия для функционирования всех физиологических процессов и обмена веществ. В роли теплокровного существа у человека этот показатель стабильный, однако на него способны влиять как внешние, так и внутренние факторы, что может привести к его повышению или понижению. Следовательно, контроль температуры тела способен предоставить важные сведения о состоянии здоровья.
Когда речь идет о температуре, мы, как правило, имеем в виду температуру внутренних органов (например, головы, грудной клетки и живота). Этот показатель в значительной степени сохраняется на уровне приблизительно 36,5–37,4 °C благодаря терморегуляторному центру, который координирует процессы теплообмена. Тем не менее, существует вероятность временных колебаний этих значений под воздействием различных факторов.
Также следует учитывать температуру поверхности кожи. Она зависит от температуры окружающей среды и внутренней температуры тела, а также от кровообращения и физической активности в момент измерения. Поэтому температура кожи может колебаться в диапазоне от 28 до 38 °C.
Важно помнить, что норма температуры может варьироваться в зависимости от возраста, времени суток и индивидуальных особенностей организма. У новорожденных и детей младшего возраста температура может быть чуть выше средней, достигая 37,5 °C, тогда как у пожилых людей она часто ниже 36,5 °C.
Температура тела может изменяться в течение дня: она обычно ниже утром и выше вечером. Физическая активность, стресс и наличие инфекции также могут привести к изменениям температуры, иногда превышающим 38 °C, что указывает на инфекционное или воспалительное заболевание.
Важно обращаться к врачу при длительном повышении или понижении температуры, а также при сопутствующих симптомах, таких как слабость, головная боль и озноб. Самостоятельный контроль температуры может помочь в своевременной диагностике и лечении различных заболеваний.
Что считается нормальной температурой тела человека
У здорового взрослого человека нормальная температура находится в пределах 36,5–37,4 °C. Однако временные изменения могут происходить на протяжении дня, в связи с физической активностью, состоянием здоровья или гормональными изменениями (например, во время менструального цикла). При значительном воздействии жары, физической деятельности или тренировок температура тела может подниматься до 38–39 °C. Это повышение является нормальной реакцией, которая способствует повышению эффективности организма, так как требуется больше энергии.
Некоторые органы имеют температуру выше общего уровня. Например, в сердце температура достигает примерно 38,8 °C, а в печени может быть еще выше.
Как осуществляется измерение температуры тела?
Термометрию можно разделить на контактные и бесконтактные методы. Несмотря на то, что на протяжении долгого времени стандартом оставался ртутный термометр (термометр с расширением), в настоящее время наблюдается рост использования электронных термометров и термометров с инфракрасными датчиками.
Методы измерения температуры тела
Существует несколько мест для измерения температуры в зависимости от используемого прибора:
- в прямой кишке (ректальный метод)
- в подмышечной области (подмышечный метод)
- в полости рта (оральный метод): под языком (сублингвально) или у щеки (буккально)
- в ухе или наружном слуховом проходе
- на лбу (височная артерия)
- вагинальным способом
Что такое пирогены и какие их виды существуют?
Чтобы разобраться, почему температура может повышаться, стоит изучить вещества, ответственные за это — пирогены. Они делятся на два типа: экзогенные и эндогенные.
- Экзогенные пирогены
К экзогенным пирогенам относятся микроорганизмы, такие как бактерии, вирусы, грибы, простейшие, а также некоторые медикаменты. Эти «агенты» сами по себе не способны повышать температуру; они служат сигналом для активации иммунной системы.
- Эндогенные пирогены
После активации экзогенного пирогена специализированные клетки иммунной системы начинают производить белки-посланцы — эндогенные пирогены. Они проникают в мозг через кровоток, что запускает механизм лихорадки.
Иммунная система может быть активирована и без присутствия внешних патогенов. В случае повреждения тканей или воспалений собственные клетки организма начинают погибать, высвобождая вещества, воспринятые иммунными клетками как «сигналы опасности» (молекулы DAMP).
Эти молекулы могут представлять собой фрагменты ДНК, белки хрящей, кристаллы мочевой кислоты и другие элементы, которые обычно спрятаны внутри клеток. Распознав их, иммунные клетки реагируют аналогично как на инфекции: вырабатывают эндогенные пирогены, вызывая лихорадку.
Механизм лихорадки
Когда эндогенные пирогены достигают гипоталамуса, они активируют центр терморегуляции. На полученный сигнал он изменяет заданный уровень температуры, и организм начинает работать, стремясь достичь нового «уровня защиты».
Вначале уменьшается приток крови к поверхности тела, что снижает теплоотдачу в окружающую среду. А для того, чтобы быстрее нагреться, мозг:
- активирует щитовидную железу и надпочечники, что приводит к ускорению всех химических реакций в клетках;
- усиливает сокращения мышц.
В результате данного процесса выделяется большое количество тепла, что похоже на работу двигателя. Однако гипоталамус строго контролирует этот процесс и предотвращает достижение критических температур (выше 41–42 °C), что бывает при тепловом ударе.
Этапы лихорадки
Лихорадка проходит три ключевые стадии, каждая из которых характеризуется определенными признаками и физиологическими изменениями.
1. Стадия повышения температуры (начало лихорадки)
На этой стадии температура резко повышается. Кожа становится холодной и бледной на ощупь, человек ощущает дрожь и сильный озноб. Это происходит, потому что гипоталамус «обманывает» организм, полагая, что до желаемой температуры еще далеко.
2. Стадия пика температуры (стадия стояния)
На этом этапе организм активно борется с инфекцией — температура достигает своего максимума и удерживается на этом уровне. Кожа может нагреваться, лицо — краснеть, дыхание — учащаться. В этот период человек ощущает жар, испытывает слабость и иногда головные боли.
3. Стадия снижения температуры (разрешение лихорадки)
Когда организм определяет, что угроза устранена, гипоталамус меняет свою задачу, и температура начинает понижаться. Из-за активного потоотделения, которое помогает охладить тело, кожа становится влажной.
На этой стадии человек, как правило, чувствует слабость, головокружение и жажду. Однако, если температура снижается слишком быстро, может появиться ощущение холода, что называют «обратным ознобом».
Диагностика
Чтобы выяснить причины повышения температуры, врач проводит последовательную диагностику. В первую очередь изучаются следующие параметры: скорость повышения температуры, максимальные значения, и продолжительность ее увеличения.
- Общий анализ крови и мочи — помогают обнаружить признаки инфекций и воспалительных процессов.
- Биохимические исследования — оценивают работу печени, почек и обменные процессы.
- ПЦР и серологические тесты — помогают выявить вирусы и бактерии.
- Рентген, УЗИ, КТ или МРТ — применяются, если лихорадка сопровождается симптомами поражения внутренних органов.
Диагностика становится особенно важной, когда у ребенка наблюдается высокая температура без видимых симптомов, или у взрослого длительное время сохраняется температура выше 38 градусов. В таких случаях необходимо исключить скрытые инфекции и системные заболевания.
К какому врачу обратиться
Если температура высокая, в первую очередь важно оценить тяжесть состояния и возраст пациента. Для детей главным врачом является педиатр. Новорожденные и младенцы до 3 месяцев с температурой выше 38 градусов нуждаются в срочной медицинской помощи и госпитализации. Для детей старшего возраста педиатр определяет необходимость дополнительных обследований или направление к узкому специалисту. Если температура сопровождается другими симптомами, такими как сыпь, сильная усталость или затрудненное дыхание, это также может потребовать немедленного обращения за медицинской помощью.
У взрослых первичным специалистом обычно является терапевт или семейный врач. Терапевт собирает анамнез, проводит осмотр и назначает основные исследования. На основе результатов могут понадобиться консультации инфекциониста, пульмонолога, уролога, гастроэнтеролога или ревматолога. Важно помнить, что некоторые инфекционные болезни могут иметь схожие симптомы, поэтому правильная диагностика играют ключевую роль. В случае явных неврологических симптомов или судорог необходимо обратиться к неврологу и получить экстренную помощь. Если состояние считается критическим, необходимо обращаться в приемный покой. Не стоит откладывать визит к врачу, если температура сохраняется более 3 дней или повышается выше 39 градусов, так как это может указывать на серьезную инфекцию или другое заболевание.
Классификация и виды симптомов
В общем случае изменения температуры делятся на гипертермию и гипотермию. Гипертермия характеризуется показателями выше нормы, то есть выше 37 °C, а гипотермия — наоборот, ниже 35-36 градусов Цельсия. Гипертермия подразделяется на 4 категории или подвида, в зависимости от степени:
- субфебрилитет или субфебрильная температура — до 37-38 °C;
- фебрилитет — в диапазоне 38-39 °C;
- пиретический показатель — от 39 до 41 °C;
- гиперпиретический показатель — выше 41 °C.
Специальная классификация для низкого уровня температуры тела обычно не используется.
Возможные осложнения
Несвоевременное обращение за медицинской помощью может привести к:
- распространению инфекционных заболеваний;
- развитию хронических воспалительных процессов;
- повреждению внутренних органов;
- нарушениям функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- обострению скрытых заболеваний;
- сепсису, инсульту или летальному исходу.
Даже при нормальной температуре тела в условиях серьезного заболевания безопасность не гарантируется, поэтому необходим комплексный подход к лечению.
Профилактика
Для поддержания нормальной температуры тела и общего самочувствия рекомендуется:
- вести активный образ жизни;
- достаточно отдыхать и следить за режимом питания;
- избегать гипотермии и перегревания;
- обеспечивать необходимый водный баланс;
- укреплять иммунную систему;
- проходить медицинские обследования 1–2 раза в год.
Температура тела является важным маркером, требующим своевременного реагирования.
