На 32 неделе беременности нормальный вес плода обычно составляет от 1,5 до 2 килограммов. Однако стоит отметить, что этот показатель может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей каждой беременности и общего состояния здоровья матери.
Важно понимать, что УЗИ не всегда может точно определить вес плода, и для оценки его развития необходимо учитывать и другие факторы, такие как рост, окружность головы и живота, а также состояние беременной женщины. Регулярные консультации с врачом помогут отслеживать динамику роста и здоровья ребенка.
32-я неделя беременности
Середина третьего триместра становится все ближе. Так сколько же месяцев прошло, если женщина находится на 32-й неделе беременности? Ответ: это восемь месяцев. Давайте разберемся, что происходит на этом этапе с малышом и его мамой.
- Что происходит с плодом?
- Изменения в организме будущей мамы
- Необходимые анализы и обследования на 32-й неделе беременности
- Медицинские осмотры
- Рекомендации специалистов
Что происходит с плодом?
Все органы и части тела крошки уже сформированы; теперь он будет набирать силу, расти и округляться. В данный момент вес малыша колеблется между 1500 и 1800 граммами. Такой разброс объясняется началом проявления индивидуальных особенностей: на размеры и вес плода влияют параметры родителей, рацион мамы и другие факторы.
Разная масса при рождении — это совершенно нормальное явление. Один малыш может весить менее трех килограммов, а другой — более четырех. Эти различия становятся заметными уже на этом сроке.
Рост плода Варьируется и составляет от 40 до 45 см. Если женщина ждет двойню, то каждый из малышей, вероятно, будет чуть меньше — около 38 см в высоту.
На 32-й неделе беременности кроха уже обретает привычные черты младенца: его кожа перестает быть морщинистой, увеличивается количество жировой ткани, а цвет кожных покровов становится более светлым. В возрасте 32–33 недели у малыша начинают формироваться щечки. Пропорции головки и тела меняются; голова уже не такая крупная по сравнению с телом, хотя соотношение длины головы к длине туловища все еще отличается от взрослого человека.
Это является следствием активного роста мозга внутри утробы.
Количество защитной смазки начинает уменьшаться. На 32-й неделе беременности активно развиваются ноготки и волосы на голове.
Важно!
На этом сроке не все малыши находятся в правильном положении. В таком случае рекомендуется обратиться к врачу, который предложит специальные упражнения для коррекции положения малыша.
Шевеления и толчки становятся более ощутимыми для женщины. Однако с каждым днем «жилище» для малыша становится все более ограниченным.
32 неделя беременности — сколько это месяцем?
Если считать по акушерскому методу, где 1 месяц — это ровно 4 недели, то вы находитесь на восьмом месяце беременности. Однако по календарному методу, который более привычен, проходит примерно 7 с небольшим месяцев гестации.
Дно матки поднимается все выше и сейчас располагается на 34 см над лобковым сочленением. В связи с этим вы можете ощущать учащение изжоги, затруднения с дыханием и боли в спине. Движения становятся менее резкими, а усталость накапливается быстрее из-за серьезной нагрузки на организм. Приблизительная допустимая прибавка в весе на 32-й неделе для женщин с нормальным индексом массы тела составляет до 11,3 кг.
Рекомендуется взвешиваться каждую неделю в одно и то же время. Также нужно следить за уровнем артериального давления. Резкий набор веса наряду с повышением давления может свидетельствовать о гестозе. Выделения становятся более обильными и густыми, при этом в норме они должны быть светлыми и без запаха.
Если появляются примеси крови, желтый оттенок, гной или слизистые выделения, это требует немедленного обращения к врачу.
Развитие плода
На этой неделе малыш в среднем весит около 1,7 кг при росте 42,4 см. Обычно он располагается головкой вниз, но тазовое предлежание не является окончательным диагнозом. У малыша все еще есть возможность изменить положение. Вы можете помочь ему с этим, занимаясь плаванием или выполняя простые упражнения: lie на спине, приподняв бедра с помощью подушки.
Не забывайте дышать спокойно, стараясь делать длинные выдохи. Обычно к 38 неделе малыши занимают правильное положение в матке.
Шевеление плода на 32 неделе беременности
Нервная система крохи уже достаточно развита, и вы, скорее всего, заметили, что установлен ритм активности и покоя малыша. В течение часа он может активно двигаться, а затем внезапно успокаивается. Многие беременные отмечают, что время бодрствования малыша совпадает с их сном. Это объясняется тем, что ваши ритмичные движения во время ходьбы успокаивают ребенка, а когда вы ложитесь, он просыпается. Многие новорожденные сохраняют эту привычку в первые месяцы жизни.
Медицинское наблюдение
Позади все скрининговые анализы, в ходе которых вы сдавали множество пробирок на 30-й неделе беременности. Скорее всего, вы уже прошли 3-е скрининговое УЗИ с допплером. Если же это еще не произошло, сейчас самое подходящее время! В дальнейшем ваши визиты к врачу будут происходить все чаще, так как крупные сроки беременности требуют более строгого контроля со стороны акушера.
Вы продолжите сдавать общий анализ мочи на каждом приеме.
С 33 недели вам назначат кардиотокографию, которая будет проводиться раз в 14 дней. В следующей статье мы подробнее расскажем о этом методе. В целом, 32-я неделя беременности не является чем-то особенным в плане медицинского контроля.
Советы для будущей мамы (физические упражнения)
Спортивные нагрузки разрешены на всех этапах беременности, если у вас нет специфических медицинских противопоказаний.
Если вы были заняты работой и до 30-й недели не нашли времени на занятия спортом, сейчас самое время это исправить. Даже несмотря на срок беременности, рано начинать заниматься физической активностью. После выхода в декретный отпуск у вас появится время, и мы настоятельно советуем совместить приятные хлопоты по подготовке ко дню рождения малыша с физической активностью.
Занятия спортом во время беременности очень полезны и помогают предотвратить:
- избыточный набор веса, что особенно актуально в третьем триместре;
- тревожные и депрессивные состояния, так как во время физических нагрузок вырабатываются гормоны, улучшающие настроение, такие как серотонин и дофамин;
- гипоксию плода и сосудистые расстройства плаценты: физические нагрузки улучшают кровообращение и снабжение кислородом.
Существует множество программ, адаптированных специально для женщин в положении.
Плавание и аквааэробика помогут разгрузить суставы и спину, облегчая дыхание благодаря снижению давления на внутренние органы. Это отличная профилактика отеков, которые могут возникать на поздних сроках. Также напомним, что если малыш еще не занял «правильную» позу, занятия аквааэробикой помогут ему это сделать.
Пилатес и йога подготовят ваш таз и суставы к родам, увеличив их эластичность. Во время этих занятий улучшается микроциркуляция и движется лимфа, что помогает избежать застоев. Это также полезная тренировка для сердечно-сосудистой системы, которая понадобиться во время родов.
Подготовьтесь заранее, чтобы быть готовой ко всему.
Если у вас совсем нет времени на занятия, утренние упражнения и размеренные вечерние прогулки станут отличной альтернативой.
В интернете имеется много комплексов упражнений для будущих мам. Вы можете после просмотра встать на гимнастический коврик и выполнять те же упражнения, которые делают беременные на спортивных занятиях. Главное — это желание начать!
Рекомендации для будущих мам перед началом тренировок:
- Следите за водным балансом, пейте чистую негазированную воду во время занятий.
- При появлении любых тревожных симптомов, таких как боли в животе, кровянистые выделения, одышка, головокружение, шум в ушах, головные боли или боли в груди, немедленно прекращайте занятия и обращайтесь к врачу.
- Начинайте с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их по мере подготовки. Не выполняйте слишком сложные для вас упражнения сразу.
- Следите за частотой сердечных сокращений во время тренировок, держите пульс около 140-150 ударов в минуту.
- Рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю по 45-50 минут.
- Проводите занятия в хорошо проветриваемом, не слишком жарком помещении. Если на улице, избегайте перегрева и прямых солнечных лучей.
ФАКТОРЫ РИСКА
Основными угрозами на 32-й неделе беременности являются преждевременные роды, гестоз и отслойка плаценты.
Преждевременные роды могут начаться внезапно, проявляясь в виде сильной диареи, обильных выделений из влагалища (амниотическая жидкость может вытекать как потоком, так и каплями), а также схваток и болей в животе. Эти симптомы являются ясными признаками угрозы для беременности.
Коричневые или кровянистые выделения также должны насторожить. В сочетании с резкими болями внизу живота они могут означать отслойку плаценты. Данная патология встречается у 0,5-1,5% женщин именно на этом сроке.
Беременность на 32-й неделе: что следует знать
Причиной возникновения недомоганий могут стать как физическое, так и эмоциональное напряжение, а Вредные привычки будущей матери и возраст старше 40 лет. Однако чаще всего проблемы в третьем триместре связаны с повышенным артериальным давлением. Если плацента отслаивается на 30% и меньше, это не угрожает жизни плода, и для устранения проблемы достаточно применения определенных медицинских препаратов; при отслаивании на 50% может возникнуть гипоксия, что приведет к задержке в развитии. Полная отслойка плаценты практически всегда заканчивается гибелью ребенка.
На 32-й неделе беременности сохраняется риск инфекции в родовых путях, который может проявляться в виде гнойных, слизистых или необычных выделений с изменением цвета и запаха. Если инфекцию не лечить, она может передаться ребенку во время родов и вызвать в дальнейшем серьезные проблемы.
МЕДИЦИНСКОЕ НБЛЮДЕНИЕ
На 32-й неделе планируется третье плановое УЗИ. Не стоит удивляться, если на экране не будет видно ребенка целиком — он стал слишком большим, и увидеть его можно лишь частично.
УЗИ позволяет оценить состояние плаценты, определить положение малыша, его рост и вес. Также исследование поможет выявить возможные проблемы, угрожающие течению беременности:
31-я неделя
МАЛЫШ
На этом этапе длина плода составляет 39 — 40 см, а его вес — 1500 — 1600 г. Продолжаются ключевые процессы формирования нервной системы. Головной мозг активно растет, углубляются извилины, что приводит к увеличению площади поверхности коры. Все отделы мозга функционируют как единая система благодаря множеству нервных соединений.
На этом сроке четко чередуются периоды сна и бодрствования, причем во время сна малыш больше времени проводит в состоянии покоя. Глаза плода во время сна закрыты, а в бодрствующий период он может их открывать. Веки хорошо развиты, что позволяет малышу осуществлять различные движения: широко открывать глаза, прищуриваться, моргать. Обычно глаза плода открыты, и он зажимает их при ярком свете, попадающем на живот мамы, или при касании к глазу, что демонстрирует развитие нервной системы — это роговичный рефлекс.
БУДУЩАЯ МАМА
На этом этапе увеличение массы тела составляет около 7 — 8 кг. Важно следить за прибавкой веса, так как ее слишком быстрый рост может свидетельствовать о проблемах с почками. Еженедельное увеличение не должно превышать 300 — 400 г. Внимание следует обратить на отеки на руках и ногах, об этом необходимо сообщать врачу.
Задержка жидкости в организме беременной может стать первым этапом развития осложнения во второй половине беременности — гестоза, также известного как поздний токсикоз. К симптомам легкой и средней степени гестоза, помимо отеков, относятся повышение артериального давления и белок в моче.
Начальная стадия гестоза может протекать без явных признаков, и беременная может чувствовать себя хорошо, не жалуясь на недомогания. Поэтому регулярные посещения врача и сдача анализов крайне важны. Гестоз является одной из основных причин осложнений, как для матери, так и для плода. Он может вызвать задержку развития, гипоксию у малыша, а у женщины — нарушения функций почек, печени и сердечно-сосудистой системы.
Легкая степень гестоза, или водянка беременных, характеризуется отеками и может быть скорректирована с помощью нормализации водно-солевого баланса. В этом случае могут быть рекомендованы диеты и растительные препараты.
Средние и тяжелые степени гестоза — нефропатия, преэклампсия и эклампсия — требуют интенсивной терапии в стационаре. Нефропатия беременных проявляется присоединением эпизодов повышения давления и появлением белка в моче к уже существующим отекам.
При ухудшении состояния гестоз может перейти в преэклампсию, для которой характерны выраженные отеки, высокое давление и белок в моче, а также симптомы нарушения кровообращения в мозге: головокружение, головные боли и неврологические симптомы — изменения рефлексов, тошнота и рвота.
Самая тяжелая форма гестоза, эклампсия, проявляется судорогами, которые могут привести к коме.
Крайне важно рано выявлять признаки гестоза и незамедлительно лечить это состояние, поскольку быстрое ухудшение может привести к серьезным и порой необратимым последствиям.
32-я неделя
МАЛЫШ
В это время вес плода составляет 1700 — 1800 г, а длина тела доходит до 41 — 42 см. Черты лица малыша становятся более похожими на новорожденного: личико округляется, морщинки разглаживаются, волосы становятся заметными. Кожа больше не имеет ярко-красного цвета, а приобретает розоватый оттенок благодаря распределению подкожного жира.
Накопление такого жира крайне важно для термогенеза — поддержания температуры тела на стабильном уровне. У взрослых людей терморегуляция контролируется головным мозгом, однако у новорожденных эти центры еще не полностью развиты, поэтому наличие подкожного жира играет ключевую роль в поддержании нужной температуры тела.
На 32-й неделе происходит критический этап в функционировании иммунной системы. В крови плода резко увеличивается уровень собственных иммуноглобулинов — белков, защищающих малыша от инфекций. К моменту рождения уровень этих белков возрастет благодаря проникновению иммуноглобулинов матери через плацентарный барьер, который становится более проницаемым в последние недели беременности, позволяя защитным клеткам матери переходить в кровь малыша.
БУДУЩАЯ МАМА
Для снижения проявлений недомоганий рекомендуется регулярно заниматься физической активностью — фитнесом, йогой, плаванием или прогулками. Сильные мышцы спины помогут лучше поддерживать позвоночник, соответственно, беременные будут меньше ощущать боль и дискомфорт в пояснице.
В этот период важно использовать бандаж и правильно выбирать позу для сна. Рекомендуется спать на боку, чтобы избежать нагрузки на позвоночник и позволить мышцам спины расслабиться. Также можно применять специальные валики или подушки для беременных, которые помогут найти комфортную позу для отдыха и снизить напряжение в мышцах спины и ног, а также справиться с болью в спине, часто беспокоящей в третьем триместре.
