Низкое артериальное давление (гипотония) является распространенной проблемой во время беременности, особенно в первом триместре. Это связано с изменением гормонального фона и увеличением объема циркулирующей крови. Симптомы могут включать головокружение, слабость, усталость и обмороки.
Чтобы поднять низкое давление, можно использовать следующие методы:
- Правильное питание: Включите в рацион больше продуктов, богатых белками и витаминами. Идеальны орехи, семена, бананы, злаковые и молочные продукты.
- Гидратация: Убедитесь, что вы пьете достаточно воды. Обезвоживание может способствовать снижению давления.
- Физическая активность: Легкие физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе, помогают улучшить циркуляцию крови.
- Чай и кофе: Умеренное потребление кофе или черного чая может помочь поднять давление за счет содержания кофеина.
- Натуральные добавки: Некоторые травы, например, женьшень или элеутерококк, могут помочь нормализовать давление, однако перед их использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Избегание резких движений: При смене положения тела (например, при вставании) действуйте медленно, чтобы избежать головокружения.
Важно помнить, что любые изменения в образе жизни и диете должны обсуждаться с врачом, особенно в период беременности. Если низкое давление вызывает серьезные проблемы, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Артериальная гипотензия и беременность — Макаров И. О
В числе патологий, которые могут возникать во время беременности, нарушение контроля над уровнем артериального давления, обусловленное изменениями в тонусе сосудов, занимает значительное место. Артериальная гипотензия чаще всего встречается у молодых женщин и иногда впервые проявляется именно в период вынашивания ребенка.
Процент случаев артериальной гипотензии среди женщин в положении варьируется от 6,2% до 32,4%. Характеризуется данное состояние показателями: систолическое давление ниже 100 мм рт. ст. и диастолическое — ниже 60 мм рт. ст.
Существуют две формы артериальной гипотензии: эссенциальная (или первичная) гипотензия, которая является одним из проявлений вегето-сосудистой или нейроциркуляторной дистонии гипотонического типа. Причины возникновения данного состояния не всегда удается установить, и механизмы его развития могут оставаться неясными. Также данное состояние может быть проявлением какого-либо основного заболевания, что обозначается как симптоматическая гипотензия.
Причинами артериальной гипотензии у беременных могут быть нарушения работы надпочечников, неврологические проблемы, вегетативные расстройства, сбои в центральных механизмах кровообращения, низкий уровень физической активности, недостаточное питание и множество других факторов. Кроме того, развитие гипотензии у будущих матерей может быть связано с нарушением функции яичников, воздействием плаценты, действием простагландинов, а также иммунной реакцией на антигены плаценты и плода, что влияет на выработку веществ, регулирующих тонус сосудов.
Гипотензия, как правило, возникает после 20-24 недель беременности и особенно наблюдается у женщин с нестабильной вегетативной регуляцией, тогда как возникновение этого состояния после 30 недель часто связано с давлением матки на нижнюю полую вену, что препятствует нормальному венозному возврату к сердцу. При артериальной гипотензии регуляция сердечно-сосудистой системы проявляется неадекватной реакцией на привычные и сильные раздражители, что может проявляться тахикардией и регионарными сосудистыми спазмами.
К числу основных клинических признаков артериальной гипотензии относятся: значительно пониженное артериальное давление, головные боли, общая слабость, головокружение, быстрая утомляемость, шаткость при ходьбе, боли в области сердца, учащенное сердцебиение, одышка, повышенная возбудимость, раздражительность, снижение работоспособности, расстройства сна и обмороки. С течением беременности количество таких жалоб может увеличиваться.
Важно отметить, что обе формы артериальной гипотензии — как симптоматическая, так и бессимптомная — имеют негативное влияние на процесс беременности и родов, а также отрицательно сказываются на состоянии плода и новорожденного, поэтому необходимость в лечении возникает при наличии обеих форм.
Артериальная гипотензия может повышать частоту и степень тяжести осложнений во время беременности и родов, а также негативно сказаться на состоянии ребенка. У женщин с этим состоянием чаще наблюдаются осложнения, такие как: ранний токсикоз, гестоз, угроза прерывания беременности, преждевременные роды.
Одно из распространенных осложнений во время беременности — фетоплацентарная недостаточность, начало и тяжесть которой могут ухудшаться на фоне артериальной гипотензии. У будущих мам с гипотензией отмечается ухудшение насыщения крови кислородом. Известно, что артериальная гипотензия является важным фактором, предрасполагающим к внутриутробной гипоксии плода, родовым травмам и повышенной заболеваемости новорожденных.
В условиях низкого артериального давления возникают дополнительные факторы, которые могут привести к повреждению тканей мозга плода. У каждой третьей беременной с гипотензией фиксируются нарушения функции коркового вещества надпочечников как у матери, так и у плода.
Причины акушерских кровотечений заключаются не только в патологиях сократительной активности матки, но и в нарушении гемостаза (системы свертывания крови). Высокая частота осложнений в родах у женщин с артериальной гипотензией способствует увеличению числа оперативных вмешательств.
Признаки низкого давления у беременных и факторы его возникновения
Несмотря на имеющиеся естественные резервы, некоторые будущие матери могут столкнуться с проблемой пониженного артериального давления. В этот период женщина может чувствовать усталость, дезориентацию, сонливость, а также испытывать головокружение, шум в голове, онемение конечностей и постоянную слабость. В случаях резкого падения артериального давления может произойти потеря сознания.
Низкое давление при беременности: симптомы и способы повышения
Одним из основных проявлений низкого артериального давления является частое ощущение усталости и нехватки энергии. Женщина может испытывать сильную слабость, сонливость и иногда даже потерю ориентации в пространстве. Это связано с тем, что органы и ткани не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ из-за недостаточного кровообращения.
| Признаки гипотензии у женщин в положении | Обзор |
|---|---|
| Головокружение и обмороки | Чувство неустойчивости и появление темноты в поле зрения зачастую могут предшествовать потере сознания или эпизодам обморока. |
| Чувство потери сознания и головокружение при значительных нагрузках | Во время подъема, резких движений или даже при обычном стоянии будущие мамы могут столкнуться с головокружением и ощущением обморока. |
| Потемнение кожных покровов | Снижение циркуляции крови может вызвать потемнение, особенно на участках лица и конечностей. |
| Сниженный пульс | Когда наблюдается пониженное артериальное давление, сердечный ритм становится менее выраженным и замедляется, что сказывается на уровне физической активности в целом. |
Если вы наблюдаете у себя хотя бы несколько из упомянутых признаков, рекомендуется обратиться к врачу для получения консультации и установления причин низкого артериального давления. Важно осознавать, что неконтролируемая гипотония может представлять опасность как для здоровья матери, так и для развивающегося плода, поэтому необходимо незамедлительно предпринимать шаги для его повышения.
Способы повышения давления во время беременности
Главная цель при гипотонии — повысить давление, чтобы обеспечить полноценное кровоснабжение всего организма и, прежде всего, развитие плода. Существует несколько методов для повышения давления:
- Регулярные физические нагрузки — занятия зарядкой или прогулки на свежем воздухе рекомендуются беременным с низким давлением. Физическая активность способствует улучшению кровообращения, что в свою очередь увеличивает артериальное давление.
- Курсы и инъекции препаратов железа — если у вас низкий уровень гемоглобина, врач может назначить железосодержащие препараты. Они помогут устранить дефицит железа и улучшить состояние системы кровообращения.
- Использование компрессионных чулок — специальные чулки или колготки, которые создают давление на ноги, чтобы улучшить венозное кровообращение.
Врач может назначить средства с кофеином или другие тонизирующие препараты для повышения давления. Однако заниматься самолечением крайне не рекомендуется, поэтому перед использованием любых медикаментов обязательно проконсультируйтесь с специалистом.
Как действовать при гипотонии
При пониженном давлении полезно выпить чашку черного чая, кофе или немного коньяка (около 50 г). Эти напитки могут способствовать повышению давления, так как при гипотонии падает уровень сахара в крови, поэтому употребление сладостей, таких как шоколад, также окажет благоприятное воздействие.
Тем не менее, кофе иногда может не повысить давление, а наоборот, снизить его. В таких случаях рекомендуется лечь, чтобы снизить давление на головной мозг, при этом размещая голову ниже уровня тела.
Опасности гипотонии у беременных для плода при отсутствии лечения
Не стоит недооценивать гипотонию у беременных, воспринимая её как временное недомогание. Резкое падение давления может привести к осложнениям как для матери, так и для здоровья плода.
Сниженное артериальное давление нарушает нормальное кровообращение, что может вызвать гипоксию, затрагивающую ткани, включая плаценту и плод. Это, в свою очередь, может привести к различным порокам развития и аномалиям органов.
Хроническая гипотония может замедлить внутриутробное развитие (ЗВУР), что негативно сказывается на здоровье новорожденного.
Причины и рекомендации по поводу пониженного давления у беременных
Врачи нередко выявляют на фоне низкого давления случаи раннего и тяжелого токсикоза с выраженными рвотными реакциями и общим недомоганием. На поздних сроках эти женщины могут столкнуться с гестозом, который негативно влияет на работу почек, сердца, сосудов и кровообращение в головном мозге. Низкое давление может смениться высоким, что трудно контролировать и может привести к судорогам из-за нарушения кровообращения и отека мозга. Патологическая гипотония может усугубить хронические инфекции, снижая иммунитет и общее состояние, в результате чего беременность становится тяжелой.
Важно выяснить, что именно послужило причиной низкого давления: первичная гипотония с изначально низким тонусом сосудов или же наличие определенных заболеваний. К факторам, оказывающим влияние на давление, могут относиться различные инфекции, расстройства работы щитовидной железы (гипотиреоз), проблемы с печенью, нарушения гормонального фона надпочечников или дефицит железа, приводящий к анемии. Тактика лечения будет различаться при первичной гипотонии и в случае наличия низкого давления на фоне других заболеваний.
Что делать при пониженном давлении у беременных?
Если это патологическая гипотония, угрожающая беременности, необходимо будет выслушать рекомендации врачей и, возможно, отправиться в стационар для лечения. Если же речь идет о контролируемой и безопасной гипотонии, существуют определенные советы, которые могут помочь облегчить состояние. Ключевое значение будет иметь строгий режим дня, который следует соблюдать даже в выходные. Рекомендуется не спать менее 9-10 часов ночью и выделять время для дневного отдыха (1-2 часа). Длительное пребывание на свежем воздухе — не менее нескольких часов в день — также крайне важно для насыщения крови кислородом.
Следует разработать сбалансированное питание, которое будет способствовать поддержанию организма в тонусе, обеспечивая адекватное поступление витаминов и минералов, и избегать длительного голодания. В пище не следует ограничивать соль, так как она помогает удерживать жидкость и повышать давление.
У многих беременных с гипотонией возникает сильная тяга к соленым огурцам и капусте, в таком случае не стоит отказывать себе в этих продуктах. Упражнения, плавание, контрастный душ и прогулки будут полезны для укрепления сосудов и повышения давления.
