Для снижения температуры в домашних условиях без применения таблеток важно поддерживать комфортную атмосферу. Используйте прохладный компресс на лоб и запястья, это поможет охладить тело. Также стоит пить достаточно жидкости, предпочтительно травяные чаи или воду, чтобы избежать обезвоживания.
Кроме того, стоит обеспечить приток свежего воздуха в помещении, аккуратно проветривая его, но избегать сквозняков. Одевайтесь по сезону, чтобы не перегреваться, и старайтесь находиться в тени, если температура окружающей среды высокая.
Температура 38 °C: причины и способы лечения
Повышенная температура тела зачастую сигнализирует о скрытых заболеваниях или о реакции на инфекцию. Если у взрослого человека температура превышает 38 градусов и сохраняется длительное время, это может указывать на серьезные состояния, требующие вмешательства врача.
Понять, что делать при температуре 38 °C, бывает сложно при отсутствии точной информации о причинах лихорадки, поскольку методы лечения зависят от конкретного диагноза и других проявлений болезни. Неправильно подобранные лекарства могут оказать негативное влияние на здоровье.
Симптомы высокой температуры
Температура в 38 °C может быть вызвана как внешними, так и внутренними факторами и служит защитным механизмом, препятствующим прогрессированию заболевания. При этом температура стимулирует иммунный ответ, а патогенные микроорганизмы теряют свою способность к размножению.
Чаще всего температура от 38 градусов отмечается при ОРВИ и сопровождается такими симптомами, как:
- озноб, переходящий в жар;
- покраснение кожи;
- усиленное потоотделение;
- болезненность в мышцах;
- головные боли и спутанность сознания;
- судороги и обмороки (в случае серьезной лихорадки).
Температура 38,2 °C и выше считается фебрилитетом, в то время как температуры ниже — субфебрилитетом. Фебрилитет нередко наблюдается при острых респираторно-вирусных инфекциях.
Если температура составляет 38 °C и есть боль в горле, возможны аденовирус или грипп. Присоединение бактериальной инфекции может осложнить заболевание и привести к повторным спазмам лихорадки с резким ростом температуры.
При высокой температуре необходимо следить за состоянием здоровья. Если высокая температура сохраняется более 3 дней, или если она превышает 39 °C, следует обратиться за медицинской помощью. При этом рекомендуется поддерживать водный баланс, а также использовать жаропонижающие препараты только по рекомендации врача.
Кроме того, ухудшение самочувствия, появление дополнительных симптомов, таких как зуд, высыпания или затрудненное дыхание, могут указывать на серьезные осложнения и требуют немедленного внимания медицинского специалиста.
Обтирания для детей при высокой температуре
Обтирания — это распространенный метод, помогающий снизить температуру у детей. Считается, что действовать следует, если температура ребенка поднялась выше 38,3 градусов.
Снижение температуры направлено на облегчение состояния малыша, однако это не всегда предполагает быстрое выздоровление. Высокая температура может сопровождаться такими симптомами:
- потоотделение;
- озноб и дрожь;
- головная боль;
- мышечные боли;
- потеря аппетита;
- раздражительность;
- общая слабость и сонливость.
Обтирания лучше всего проводить с использованием теплой (не горячей) воды, чтобы избежать перегрева. В качестве жидкости можно использовать простую воду, разбавленный уксус (в соотношении 1:1) или настой трав. Подойдут такие травы, как ромашка или мелисса, которые обладают успокаивающим эффектом.
Важно следить за тем, чтобы обтирание не вызывало у ребенка дискомфорта или стресса. Процедура должна быть спокойной и комфортной. Также стоит помнить, что нельзя переохлаждать тело ребенка — важно соблюдать баланс. Не рекомендуется использовать спиртсодержащие растворы для обтираний, так как они могут вызвать раздражение кожи и интоксикацию.
Обтирания могут проводиться до тех пор, пока температура не снизится до 38 градусов или ниже. Если температура продолжает оставаться высокой или появляются другие тревожные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.
Как действовать в таких случаях?
- Можно поместить ребенка в теплую ванну или душ, постепенно снижая температуру воды до приятной прохлады.
- Использовать холодный компресс для лба.
- Обтирать ребенка водой комнатной температуры, уделяя внимание таким зонам, как подмышки, лоб и виски.
- Избегать спиртосодержащих растворов для обтираний.
- Следить за температурой в помещении и обеспечить ребенку достаточное питье.
- Обратите внимание на выражения дискомфорта у ребенка. Если он выглядит чрезмерно вялым или жалуется на головную боль, обратитесь к врачу.
- Если температура превышает 39°C, возможно, стоит рассмотреть применение жаропонижающих препаратов, соответствующих возрасту ребенка, после консультации с врачом.
- Поддерживайте спокойствие и комфорт в комнате, создавая тихую и прохладную обстановку.
- Контролируйте состояние ребенка, особенно если у него наблюдаются другие симптомы, такие как сыпь или затрудненное дыхание.
- Старайтесь не переодевать ребенка в теплую одежду, выбирая легкую и вентилируемую ткань.
Как снизить температуру до приезда скорой помощи?
При повышении температуры тела следует принимать меры для снижения жара. Если повышение температуры сопровождается рвотой или тошнотой, рекомендуется протирать заболевшего марлей, смоченной в воде. В качестве альтернативы можно использовать водку, так как испарение этанола происходит быстрее.
Рекомендуется также дать жаропонижающие средства, например парацетамол, если нет аллергических реакций на него.
Почему температура растет при простудных заболеваниях?
Когда вирусы внедряются в организм, иммунная система начинает борьбу с ними, в том числе посредством повышения температуры. Это связано с активацией цитокинов, сигнализирующих организму о необходимости создания неблагоприятной среды для вирусов.
Как помочь взрослому при температуре 38 градусов?
При температуре от 38 до 38,5 °C врачи обычно не рекомендуют принимать жаропонижающие препараты, если отсутствуют хронические заболевания. Температура до 38 °C может держаться у взрослого до трех дней, после чего обычно снижается.
Важно соблюдать постельный режим и употреблять много жидкости, чтобы поддерживать организм в борьбе с инфекцией.
Роль теплого питья при простудах
Теплые напитки при простудах выполняют несколько значимых функций: способствуют выведению токсинов из организма, очищают слизистую горла от вирусов и бактерий, а также увлажняют её. Кроме этого, достаточное количество жидкости восстанавливает запасы жидкости, потерянной с потом.
Для употребления при простудах подойдут теплая вода, некрепкий чай, некислые морсы и компоты. Если нет сил готовить напитки, можно использовать готовые теплые напитки в виде порошка, которые нужно развести водой (это не относится к жаропонижающим порошкам!). Напиток Дыши® с прополисом хорошо зарекомендовал себя.
Он включает экстракты растений с противовоспалительными свойствами и прополис, обладающий антимикробными свойствами. Все это делает его полезным для выздоравливающего. Напиток Дыши® имеет мягкий вкус и не вызывает сонливости.
Первая помощь при лихорадке у детей
Повышенная температура — это частое проявление не только ОРВИ, но и остальных инфекционных заболеваний. Таким образом, организм сам стимулирует себя, вырабатывая вещества, необходимые для борьбы с возбудителем.
Одно из наиболее важных веществ — интерферон, который способен нейтрализовать вирусы. Уровень интерферона достигает максимума на втором-третьем дне болезни, поэтому на четвертый день температура обычно нормализуется.
Важно помнить, что при типичном ОРВИ основной задачей является облегчение симптомов заболевания и предотвращение осложнений.
Когда необходима экстренная медицинская помощь:
- Повышение температуры у ребенка младше трех месяцев;
- Температура выше 39,5 °C;
- Сыпь на коже при повышении температуры;
- Сильная головная боль;
- Бледность или синюшность кожи;
- Судороги или потеря сознания;
- Температура остается высокой на третий день;
- После нормализации температуры, она снова поднимается на седьмой день.
В других случаях, если повышение температуры не сопровождается серьезными симптомами, можно самостоятельно снизить температуру, не вызывая «Скорую помощь», а затем обратиться к педитеру для осмотра.
Правила снижения температуры
При повышении температуры необходимо создать условия для ее естественного снижения. Тепло покидает организм через потоотделение и дыхание.
Что нужно сделать в первую очередь:
- Пить много жидкости для того, чтобы обеспечить возможность потеть.
- Создать прохладный свежий воздух в комнате (оптимальная температура 18—20 градусов).
Помните, что жидкость необходима для предотвращения сгущения крови. Подойдут однокомпонентные растворы изюма для детей первого года жизни, а после года — компоты из сухофруктов. Хорошо применять растворы для оральной регидратации, например, регидрон.
Если ребенок отказывается пить предложенные варианты и просит сладкую газировку — дайте ему газировку, главное, чтобы он пил! Напитки должны быть теплой температуры (плюс-минус 5 градусов не считается).
Чего не следует делать:
- Использовать уксус или спирт для натирания.
- Натирать ребенка жиром (барсучьим, гусиным и др.), так как это может уменьшить испарение.
- Принимать «физические меры охлаждения»: грелки со льдом, влажные холодные простыни, холодные клизмы и т. д.
- Кутать ребенка в слишком много одежды; лучше укрыть его несколькими одеялами.
Когда нужно применять лекарства: каждый ребенок индивидуален и переносит повышение температуры по-своему. Основным критерием для снижения температуры является плохое самочувствие на ее фоне, а не ее показания.
Для домашнего использования подходят 2 препарата:
- Парацетамол (синонимы: дофалган, панадол, калпол, мексален, доломол, эффералган, тайленол)
- Ибупрофен (ибуфен, нурофен, долгит и др.)
Эти средства помогают снизить температуру на 1-2 °C, начинают действовать в течение часа.
Дозировка: парацетамол — 10 – 15 мг/кг массы тела. В 5 мл суспензии содержится 120 мг препарата, таким образом, если ребенок весит 10 кг, ему нужно дать 6 мл. Ибупрофен — 10 мг/кг. В 5 мл суспензии (сиропа) содержится 100 мг препарата, значит, если вес малыша 10 кг, ему нужно 5 мл.
Читайте инструкцию к препаратам: она часто содержит информацию о необходимой дозировке в зависимости от веса или возраста.
Как оценить эффективность препарата: действие лекарства проявляется в течение первого часа, максимальный эффект наступает через 3-4 часа после приёма.
Препараты, которые нельзя использовать для детей: аспирин при ОРВИ противопоказан. Самостоятельное использование анальгина в таблетках также не рекомендуется: это может привести к передозировке и осложнениям.
Если все сделано правильно, вероятность снижения температуры тела максимально высока, и вы дождётесь врача без сильных мучений, не вызывая скорую помощь.
